Lorsque tu descends sous l'eau et que tu n'es pas équipé d'un scaphandre autonome, tu dois bloquer ta respiration : c'est ça l'apnée ! L'air des poumons n'est pas renouvelé. Il s'agit d'une man½uvre volontaire.
Différents types d'apnée existent dont :
> L'apnée "statique" en surface : il s'agit de rester le plus longtemps possible le visage dans l'eau, sans effort.
> L'apnée en "profondeur absolue" ou "No limits" : l'apnéiste descend avec un engin lesté (une gueuse) et remonte à l'aide d'un ballon gonflé d'air jusqu'à la surface.
> L'apnée dynamique :
L'apnée dynamique consiste à parcourir la plus grande distance horizontale en apnée sous l'eau à faible profondeur. Les qualités requises sont une bonne technique de nage, une bonne glisse et une bonne technique de virage car on pratique cette discipline en piscine de 25 ou 50m. On réalise cette discipline en mono palme, bi palmes ou sans palme. Le record mondial est de 209m en bi palme.
> Le poids constant :
Le poids constant est la discipline la plus pure de l'apnée. Elle consiste à descendre à la force de ces muscles le plus profond possible et d'en remonter avec les mêmes moyens. Cette discipline se pratique en mono palme, bi palmes ou sans palme et on remonte avec autant de lest que l'on est descendu. L'apnéiste doit donc gérer ses variations de flottabilité et aussi sa compensation. Le record avec palme est de -103m et sans palme de -80m.
DANGER
La syncope :
Chaque année de nombreux apnéistes sont victimes de cet accident et y laissent parfois leurs vies. Cet accident arrive lorsque l'apnée est trop longue et que le taux d'O 2 dans le sang est trop bas. Le corps s'arrête donc de fonctionner pour économiser l'O 2 restant. Si une personne n'est pas là pour sortir le syncopé de l'eau, c'est la noyade car à un moment le cycle ventilatoire va reprendre (phénomène d'échappement).
Pour avoir le maximum de sécurité il faut :
-Ne pas pratiquer l'hyperventilation, avoir un lestage équilibré (si c'est trop léger l'effort pour descendre augmente et si c'est trop lourd l'effort pour remonter augmente. Le lestage c'est le poids de la personne divisé par 10 et en fonction de la combinaison rajouter 1 voire 2 kilos, puis être minimum deux. Faire attention au courant, un courant fort entraîne de l'effort donc une consommation d'O2,regardez la météo avant de sortir et une bonne nutrition et un bon sommeil.
source www.passionchasse.com www.citedelamer.com. image www.pynto.com
http://apnee.csm.free.fr
